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Athlet A (rechts) befindet sich in Liegestützstellung auf der Startlinie (Gesicht gegen die Laufrichtung!), Athlet B (links) einen Meter davor in der gleichen Position. Die Laufstrecke beträgt 5 Meter. Auf ein akustisches Kommando (Handklatsch) starten beide Athleten gegen den Uhrzeigersinn so schnell wie möglich. A hat nun die Aufgabe, im Vorwärtssprint B noch vor der fünf Meter Linie abzufangen.