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Der Übende A befindet sich vor einer ca. 10 Meter langen Linie, zu der er mit dem Oberkörper parallel steht. A hat die Aufgabe, mit den Füßen "vorne/vorne-hinten/hinten" (linker und rechter Fuß: vor die Linie; linker und rechter Fuß: hinter die Linie) zu laufen und gleichzeitig mit beiden Armen gegengleich zu drehen (linker Arm rückwärts, rechter Arm vorwärts).