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Zwei Partner stehen nebeneinander links und rechts von der Mittellinie. Der Trainer steht hinter ihnen und wirft nun den Ball über die beiden. Sie versuchen so schnell wie möglich den Ball zu erwischen. Der Ballbesitzer wählt aus auf welche Seite er dribbelt. Er versucht so schnell wie möglich den 6m-Raum zu erreichen. Der zweite Partner versucht dem dribbelnden Spieler den Ball regelgerecht herauszuspielen. Variation: Mit Wurf gegen Torwart