20181 | Der Übende steht beidbeinig in der Mitte einer umgedrehten Langbank. Nach jedem beidbeinigen Sprung mit einer Vierteldrehung bekommt er frontal einen Ball von einem der vier Partner zugespielt, der beidarmig (über Kopf / von der Brust) zurückgespielt werden soll. Variation: verschiedene Passformen |
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Geräte: Turnbank, Handball (4) |