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Der Übende steht mit dem Rücken zur Wand vor der Turnmatte und hält einen Ball in der Hand. Während er eine schnelle Rolle vorwärts durchführt ruft ihm der Trainer eine Farbe zu. Der Übende richtet sich so schnell wie möglich auf, macht eine halbe Drehung gegen die Wurfhand und versucht in den Reifen mit der genannten Farbe zu werfen.