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Der Übende läuft durch eine Reifenreihe an, nach Zeichen läuft er mit dem linken/rechten Fuß in einen blauen/roten Reifen und nimmt den links/rechts fallen gelassenen Ball auf und wirft nach nur einem Schritt auf der anderen Seite beim Trainer vorbei auf das Tor. Variation: Zielfelder angeben