​

Eine Turnbank wird auf beiden Enden in Klettertaue eingehängt; Partner B (Übender) steht auf der Bank, Partner A (Trainer) im Abstand von ca. 3m davor. B hat die Aufgabe, auf der schaukelnden Bank zu stehen und die von A zugeworfenen Bälle mit Kopf oder Fuß zurück zu spielen. Variation: Schaukeln verstärken, unterschiedliche Bälle.