20359 | Der Übende wirft je einen Ball im Wechsel links und rechts mit langen, locker gestreckten Armen (vgl. Baggerhaltung) mit beiden Händen jeweils links und rechts (vgl. Säulen) drei bis viermal hoch und fängt ihn wieder. Dann führt er einen Bagger aus und setzt mit Werfen und Fangen fort. Variation: nach mehreren erfolgreichen Versuchen zweimal hintereinander baggern, bevor wieder geworfen und gefangen wird |
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Geräte: Volleyball (2) |