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Aufgabe: Die Kinder tauchen zum Beckenboden und atmen aus. Am Beckenboden setzen sie sich im Hocksitz und bleiben dort mit verschränkten Armen kurz sitzen. Variation 1: Die Kinder legen sich am Beckenboden auf den Bauch. Variation 2: Die Kinder legen sich am Beckenboden auf den Rücken.