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Die Ringe werden soweit heruntergelassen, dass die Kinder sie locker greifen können. Unter die Ringen werden Matten gelegt. Aufgabe: Die Kinder laufen mit den Ringen so lange nach vor bis die Füße den Bodenkontakt verlieren, schwingen und laufen sobald die Füße wieder Bodenkontakt haben rückwärts. Variation: Die Kinder machen in der Luft (immer wenn sie den Bodenkontakt verlieren) eine halbe Drehung.