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Eine Langbank wird aufgestellt. Aufgabe: Die Kinder stehen mit einem entsprechenden Abstand nebeneinander entlang der Langbank. Die Kinder berühren mit einem Zehenballen die Langbank. Gemeinsam machen sie einen Armschwung, um das zweite Bein im Ballenstand auf die Langbank dazu zu stellen. Die Endposition wird x Sekunden gehalten, ohne dass die Fersen absinken.