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Einen Sprungbock (niedrigste Position) aufstellen, an die Schmalseite einen Weichboden und darauf eine Turnmatte legen. Aufgabe: Aus dem Fersensitz am Bock vorfallen lassen – aufstützen mit den Händen – abrollen. Variation: Wie Aufgabe, nur aus dem Hockstand turnen – schwierig!