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Vor einen drei- bis vierteiligen Kasten ein Sprungbrett stellen. Aufgabe: Aus dem Anlauf Absprung mit beiden Beinen – kurzer Flug – aufstützen mit den Händen – abrollen auf dem Kasten – schwierig! Anmerkung: Bei Anfängern sollte immer ein Helfer dabeistehen, um notfalls die Drehung zu unterstützen oder abzubremsen.