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Sprungkasten oder Sprungbock vor eine Turnmatte stellen. Aufgabe: Aus der Bauchlage auf dem Bock (Kasten) auf den Boden greifen – Hüfte strecken und in den Handstand aufschwingen, Blick zu den Händen – Arme langsam beugen – Blick zum Bauch und abrollen in den Hockstand. Variation: Wie Aufgabe, nur 2-3 Schritte gehen – dann abrollen – schwierig!