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Unter den Schwebebalken einen Weichboden legen. Ein bis zwei Gymnastikmatten quer über den Balken legen. Aufgabe: Aus dem Hockstand am Balken – Rolle vw. in den Hockstand auf dem Balken turnen. Ein Helfer kann die Rolle mit Drehgriff am Oberarm unterstützen. Variation: Wie Aufgabe, nur in den Grätschsitz turnen. Anmerkung: Am Ende der Rolle mit den Händen so schnell wie möglich auf den Balken greifen.