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Aufgabe: Aus dem Beinschlag mit versetzter Armhaltung führen die Kinder einen halben Rücken Armzyklus durch. Während diesem machen sie 3 Beinschläge (BS). Die Arme verharren dann für 4 BS in dieser Position und führen dann den nächsten halben Rückenzyklus durch. Variation: In der Verharrposition 6 BS oder 2 BS.