40215 | Aufgabe: Die Kinder führen einen gleichmäßigen Rücken-Beinschlag (BS) durch. Die Arme befinden sich schulterbreit in Hochhalte. Die kleinen Finger schauen nach unten. Gleichzeitig führen sie mit gestreckten Amen eine auswärts-abwärts Bewegung durch. Ca. ab Schulterhöhe winkeln die Arme ab. Die Finger werden bis knapp unter die Wasseroberfläche geführt. Dann drücken die Unterarme und Handflächen das Wasser fußwärts bis die Arme angelegt sind. Während dieser Bewegung werden 3 BS durchgeführt. In der Rückholphase nehmen die Kinder die Arme mit den Daumen voran gestreckt aus dem Wasser. Während der Rückholphase machen die Arme eine halbe Drehung um ihre Längsachse und setzen dadurch mit den kleinen Fingern voran ins Wasser ein. Während der Rückholphase werden 3 BS durchgeführt. |
40215 ©2020 Metz Video Alle Rechte vorbehalten |
Geräte: keine |