40230 | Aufgabe: Die Kinder liegen am Bauch. Die Unterschenkel werden in ca. 90 Grad zum Oberschenkel angewinkelt, die Fußsohlen schauen nach oben. Die Knie öffnen sich leicht (ca. 20 cm). Die Fersen bleiben zunächst zusammen, die Füße drehen nach außen (Entenfuß). Nun machen die Kinder eine symmetrische leicht nach außen gerichtete Kreisbewegung bis zur Streckung der Beine. Die Füße bleiben solange ausgedreht bis sie wieder in Ausgangsposition sind. Variation: Dieselbe Bewegung flüssig ausgeführt. |
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