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Anmerkung: In der Gymnastik wird im Gegensatz zu anderen Ballsportarten der Ball mit einer "geführten" Bewegung geworfen und gefangen. Das heißt, der Ellbogen bleibt nahezu gestreckt, die Bewegung kommt hauptsächlich aus dem Schultergelenk, der Ball wird beim Fangen abgefedert. Durch eine Streckung der Beine beim Werfen sowie eine Beugung der Beine beim Fangen des Balles wird die Bewegung abgerundet. Das Kind soll die Bewegungen mit der re. und der li. Hand üben. Aufgabe: Das Kind hält den Ball in der re. Hand, die seitlich am Körper liegt. Mit einer kleinen Ausholbewegung wird der Ball senkrecht nach oben geworfen. Das Kind lässt den gestreckten Arm schräg oben und fängt den Ball wieder mit der re. Hand. Variation: Von re. Nach li. Werfen, Höhe des Wurfes variieren.