​

Einen drei- bis vierteiligen Kasten oder Bock (niedrigste Einstellung) aufstellen, an die Schmalseite einen Weichboden und darauf eine Turnmatte legen. Aufgabe: Aus dem Fersensitz oder Hockstand (schwierig) am Kastenende vorfallen lassen – aufstützen und mit den Händen – abrollen.