​

Einen Weichboden über 2-3 Langbänke legen. Die Bänke sind etwa 20cm nach innen versetzt, Turnmatten entlang der beiden Längsseiten auflegen Aufgabe: Aus der Bauchlage auf dem Weichboden, Hände stützen am Boden – langsam über den Bauch aufschwingen in den Handstand, mit Bauch / Brust am Weichboden abstützen und Handstand ausbalancieren.