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Auf 2-3 Bänke einen Weichboden legen, vor die Schmalseite ein Sprungbrett legen. Aufgabe: Kurzer Anlauf – Sprung in den Handstand – umfallen in die Rückenlage. Anmerkung: Im Flug, Stütz und während des Umfallens immer zu den Fingern schauen, nicht rollen.