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Kippaufschwung vorlings vorwärts Vorübung 3 Unter ein schulterhohes Reck zwei Turnmatten legen. Aufgabe: Aus dem Kipphang mit Hilfe die Hüfte langsam zum Felghang strecken und wieder senken, mehrmals wiederholen. Variation: 2x leicht pendeln, beim dritten mal Hüfte strecken und mit Hilfe zum Stütz turnen.