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Oberarmkippe Vorübung 2 Einen Barren gesichert mit 2 - 3 Matten aufstellen. Aufgabe: Aus dem Schwingen im Oberarmhang Beine in die Kipplage schwingen – zurückschwingen in den Oberarmhang, mehrmals wiederholen. Anmerkung: Während des Schwingens die Ellbogen nach unten drücken.