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Aufgabe: Aus dem Anlauf mit einbeinigem Absprung (Tic) erfolgt ein kräftiger Abdruck (Tac) von der Wand mit anschließender beidbeiniger Landung. Der Anlauf erfolgt ca. im Winkel von 45° zur Wand. Bei einem Anlauf von rechts erfolgt der Absprung vom Boden mit dem linken Bein und der Stemmschritt auf der Wand mit dem rechten Bein. Variation: 2 Schritte an der Wand ausführen.