​

Aufbau: Vor der Turnsaalwand (Filz) werden 2 Weichböden hintereinander aufgelegt und mit Turnmatten an der Oberfläche verstärkt (geringeres Einsinken). Besser sind 2 Niedersprungmatten geeignet. Schräg gegen die Turnsaalwand wird ein Reuterbrett gestellt. Aufgabe: Es werden Dreiergruppen gebildet, 2 Sicherer und ein Übender. Die Sicherer stehen links und rechts hinter dem Übenden und fassen die Oberarme des Übenden von hinten mit einem doppelten Drehgriff. Gemeinsam gehen / laufen sie zur Wand. Der Übende steigt mit dem Sprungbein gegen das Reuterbrett und leitet eine Rückwärtsrotation ein. Die Helfer fixieren die Schulterachse. Der Übende rollt rückwärts in den sicheren Stand. Anmerkung: Diese Übung nur mit geübten und sicheren Helfern anwenden!