​

2 Kinder sitzen sich im Abstand von 3-5m gegenüber. Aufgabe: Der Medizinball wird hin- und hergestoßen. Hinweis: Für Rechtshänder: Der Medizinball liegt in der rechten Hand und wird vor der Schulterachse fest an den Hals gedrückt. Der Ausstoß erfolgt über die Körperstreckung eng am Ohr mit hohem Ellbogen. Die linke Hand zur Unterstützung am Ball lassen und beim Ausstoß gebeugt an die linke Körperseite führen.