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2 Kinder stehen sich im Abstand von 5-7m gegenüber. In der Mitte ist eine 2,5m hohe Leine gespannt. Aufgabe: Der Medizinball wird über die Leine hin- und hergestoßen. Hinweis: Für Rechtshänder: Rechtes Druckbein gebeugt und leicht nach hinten versetzt, der Oberkörper ist nach hinten geneigt. Becken- und Schulterachse in 90 Grad zur Stoßrichtung. Der Medizinball liegt in der rechten Hand und wird vor der Schulterachse fest an den Hals gedrückt. Beginn des Ausstoßes aus der rechten Ferse über das Knie in die Hüfte und in weiterer Folge in die Schulter. Der Oberkörper bleibt bis zum Druck in die Hüfte nach hinten geneigt. Der Ausstoß erfolgt über die Ganzkörperstreckung eng am Ohr mit hohem Ellbogen. Die linke Hand zur Unterstützung am Ball lassen und beim Ausstoß gebeugt an die linke Körperseite führen. Variation: Stoßen übers Fußballtor. Zeitspiel: Wer schafft in 2 min. die meisten Ballwechsel? Passen: Wer schafft zuerst 30 Pässe?