​

Umsprung: Ist ein Endschrittverhalten für den hinteren Spielbereich und dient dazu, sich nach einem Schlag wieder in die optimale Spielsituation begeben zu können. Aufgabe: In der Zentralposition starten, mittels Side-Step schräg nach hinten, "Umsprung" mit Schlagbewegung ausführen. Nach dem Umsprung ist das "Spielbein" (für Rechtshänder also das rechtes Bein) vorne. Ende der Bewegung ist die Zentralposition. Geübt wird ohne Ball aber mit Schlagsimulation.