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Umsprung Aufgabe: Zuspielen des Balles in die hintere RH-Ecke! Start und Ende der Übung in der Zentralposition. Schrittfolge für Rechtshänder: Doppelkontakt und Abdrücken in die li hintere Spielecke. Ausfallschritt mit li., danach Drehung über die re. Schulter, re. Bein ist hinten. Mit dem Spielen des Balles erfolgt der Umsprung und der Spieler begibt sich in die Ausgangsposition zurück.