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Aufgabe: Ausgangsposition: Leichte Grätsche 1-2: Re Bein kreuzt vor dem li Bein, Hüfte dabei vorschieben, wieder zurückstellen 3-4: Kleiner beidhändiger Wurf 5-6: Li Bein kreuzt vor dem re Bein, Hüfte dabei vorschieben, wieder zurückstellen. 7-8: Kleiner beidhändiger Wurf