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A sitzt im Grätschsitz auf einer Matte. B steht davor mit einem Medizinball in der Hand. Aufgabe: A bekommt von B den Medizinball so zugepasst, dass A den Ball durch seitwärts wegrollen fangen und zurückwerfen kann. Dabei hält A die Grätschspannung und Winkel in der Hüfte aufrecht.