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A sitzt im Langsitz auf einer Matte. Hinter A stehen B und C. Aufgabe: A rollt aus dem Langsitz über den Rücken mit gestreckten Beinen nach hinten kurz bevor die Füße den Boden berühren in Kippposition. Mit einem Kippstoß drückt sich A in den Handstand und wird von B und C gesichert. Im Handstand wird die Körperspannung betont.