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Aufgabe: A sitzt mit gestreckten Beinen in der Beinpresse. Bauch, Gesäß und Beine sind angespannt. Der Schlitten wird bis zu einem Kniewinkel von 90° abgesenkt. Der Kontakt mit dem Schlitten ist über die gesamte Bewegung ganzsohlig. Zwischen Schlitten und Beinen wird ein Kreisel gelegt auf dem das Gewicht verteilt werden muss um den Schlitten bewegen zu können.