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A steht auf einer Box mit moderater Höhe (20-40cm). Aufgabe: A lässt sich nach unten „droppen“ und drückt sich „bevor“ A den Boden berührt wieder vom Boden ab. Der Absprung kann horizontal als auch vertikal erfolgen. Die Landung erfolgt beidbeinig. Der nächste Drop Jump erfolgt im Anschluss wieder von der Box.