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Aufgabe: A steht zwei Schritte von der Hürde entfernt. A macht einen Schritt und einen schnellen Hopser nach vor und springt beidbeinig mit Armzug über die Hürde. Die Bremsenergie der Landung wird für den Abdruck genutzt, der Bodenkontakt ist so kurz wie möglich. In der Flugphase stabilisieren die Arme den Körper.