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A geht auf einer Matte in Liegestützposition. Die Hände sind zusammengeführt abgestützt. Daumen und Zeigefinger berühren einander. Aufgabe: A führt mit gerader Körperachse und geschlossenen Beinen Liegestütz mit leichtem Blick nach vor durch. Das Brustbein berührt den Boden.