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Aufgabe: Den A bestimmte Laufzeiten vorgegeben. Sie müssen z.B. fünf Läufe zwischen einer Minute und fünf Minuten absolvieren. Die Läufe werden durch eine Gehzeit von jeweils einer Minute unterbrochen. Hinweis: ÜL stellt gleichstarke Gruppen zusammen. Die Länge der Belastung wird gesteigert.