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Aufgabe: Beim Abwurf ist der Unterarm nach innen gerichtet, sodass sich die Hand ca. vor der Körpermitte (dem Bauch) befindet. Der Ball fliegt jetzt zum anvisierten Punkt und wird dann in der Tablettebene von der anderen Hand gefangen. Nach dem Fangen führt die Hand den Ball wieder in die Abwurfposition (Körpermitte). Diese Bewegung sollte rund und weich sein. Anmerkung: Es sollte kein Klatschgeräusch beim Fangen zu hören sein. Das Nach-Innen-Führen kann langsam, sollte aber auf jeden Fall gleichmäßig gemacht werden.