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Aufgabe: Man beginnt mit Armkreise (z.B. Synchron, parallel) und baut in den Kreis einen kleinen Handgelenks-Kreis ein. Dabei wird der Schwung des Armkreises angehalten, der kleine Kreis wird geschwungen und danach der Armkreis wieder fortgeführt. Hinweis: Die kleinen Kreise können im ganzen Verlauf des Armkreises gemacht werden. Alle Richtungen üben!