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Gebeugte Arme in Vorhalte. Rechter Unterarm eine Handbreit über dem linken Unterarm.@Aufgabe: Die Hände kreisen im Uhrzeigersinn umeinander wie ein Schaufelrad. Dadurch Vorwärtsbewegung in Richtung Kreismitte. Auf Kommando halbe Drehung und ”Rückfahrt” zur Ausgangsposition.