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Aufgabe: Schwingen Sie diagonal während der gesamten Übungen in einem für Sie angenehmen Tempo. Machen Sie abwechselnd einen Schritt mit dem linken/ rechten Bein nach vorne und gehen zusätzlich leicht in die Knie. Anschließend steigen Sie wieder mit dem linken/ rechten Bein zurück und nehmen den Basisstand ein. @Variation 1: Erfüllen Sie die Aufgabe mit einer anderen Schwungvarianten Ihrer Wahl.@Variation 2: Stabilisieren Sie in der Ausfallschrittposition und beginnen Sie mit kleinen Auf- und Abbewegungen (wippen).