​

Organisationsform: Innenstirnkreis gebildet von Paaren – wobei die eine Personengruppe Übungen auf einer zusammengerollten Gymnastikmatte nach Anleitung ausführt und die anderen Personen um den Kreis laufen/gehen. Wieder beim Partner angekommen wird gewechselt. Die Person die gelaufen / gegangen ist macht die Übung und die andere läuft / geht.@Aufgabe: Person steht hinter der Matte (sollte mit einem Band fixiert werden) und tippt abwechselnd mit der re. Und li. Ferse auf die Mattenrolle.@Hinweis: Die folgenden Videos zeigen ausgewählte Übungen in dieser Organisationsform.