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Ausgangsposition: Stand in jeder Hand ein Wurfsäckchen halten.@Aufgabe: Der re. Arm wirft mit einem Armschwung (Pendelbewegung) das Wurfsäckchen über der li. Schulter hoch, der li. Arm wirft das Säckchen in die re. Hand, die li. Hand fängt das Säckchen der re. Hand. Seitenwechsel.