100229 | Ausgangsposition: Jede Person steht in einem Reifen, freie Aufstellung.@Aufgabe: Jeder merkt sich seinen Reifen (Nr. 1) dann gehen oder laufen alle frei im Raum und auf Kommando des ÜL sucht sich jeder einen neuen Reifen (Nr. 2)@merkt sich auch diesen Reifen, und so weiter, bis jeder 4-5 Reifenplätze hat.@ÜL ruft eine Nummer und jeder geht zu seinem passenden Reifen.@Variation: In jedem Reifen wird eine andere Übung gemacht (z.B. Kniebeuge, Hüftkreisen, Armschwingen.) |
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Geräte: Reifen (1 pro Person) |