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Der Übende A liegt mit dem Bauch auf einem Pezziball und versucht mit Hilfe seines Partners B, der A an den Fußknöcheln fixiert, in vollkommene Körperspannung zu gelangen. A wird nun durch B mit kleinen Bewegungen am Pezziball in alle Richtungen passiv bewegt. A hat darauf zu achten das Gleichgewicht zu halten und die Ganzkörperspannung dabei nicht zu verlieren. Als Variation verändert A bei gestreckten Armen die Handflächen.