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Partner A ist der Trainer, Partner B (Übender) steht rücklings vor der verkehrten Turnbank am Boden. Partner B hat die Aufgabe, mit einer halben Drehung (abwechselnd links/rechts) beidbeinig auf der Bank zu landen, den Ball mit der Brust anzunehmen, mit dem Oberschenkel einmal aufzuspielen und danach mit dem Fuß (Vollrist) den Ball zu Partner A präzise und scharf zurück zu spielen ohne dabei das Gleichgewicht zu verlieren. Variation: Distanz verändern, Ballwechsel, Innenseitstoß.