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Der Übende steht vor vier Reifen im Abstand von je einem Meter mit einem Ball. Der Übende soll nun den Ball aus der Hand aufspielen und mit dem Fuß durch die vier Reifen gaberln. Im ersten Reifen muss der Ball genau einmal, im zweiten Reifen genau zweimal (linker/rechter Fuß), im dritten dreimal (links/rechts/links) und im vierten Reifen viermal (abwechselnd linker/rechter Fuß) jongliert werden; zwischen den Reifen beliebige Kontakte. Variation: Um den psychischen Belastungsdruck zu steigern, kann man maximale Kontakte vorgeben. Distanz der Reifen verändern, Ballwechsel, unterschiedliche Gaberlvorgaben pro Fuß.