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Aufgabe: Hockstand, Arme in Vorhalte – Abdruck von den Beinen – Mit gestreckten oder leicht gebeugten Armen aufgreifen, Kinn an die Brust (bis zum Ende der Rolle auf den Bauch schauen!), Beine strecken, Schultern aufsetzen – Beine rasch anhocken (Fersen zum Gesäß) und in den Hockstand rollen (Arme rasch nach vorne bringen).