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Unter den Schwebebalken einen Weichboden legen. Am Balkenende eine Turnmatte quer über den Balken legen. Ein Sprungbrett zur Schmalseite stellen. Aufgabe: Aus dem Stand am Brett – zwei bis drei mal prellen und eine Rolle auf den Balken turnen. Entweder im Hockstand oder im Grätschsitz landen. Ein Helfer kann die Rolle mit Drehgriff am Oberarm unterstützen. Anmerkung: Am Ende der Rolle mit den Händen so schnell wie möglich auf den Balken greifen.